Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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54.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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912 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 78.65g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: 코스트코 발사믹 글레이즈, 토망고 스테비아 방울토마토 , 양상추, 밤호박, 신선애 생닭가슴살. Lunch: 코스트코 발사믹 글레이즈, 토망고 스테비아 방울토마토 , 양상추, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삼치. Dinner: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 토망고 스테비아 방울토마토 , 밤호박, 양상추, 코스트코 발사믹 글레이즈. Snacks/Other: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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