Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 130.74g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черная Смородина, маффины с изюмом гербалайф, Окей Груша Форель, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|