Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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80 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 57.95g | Prot: 103.22g | Carbs: 191.35g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Feijão de Corda, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, St. Dalfour Geléia de Manga e Maracujá, Tapioca, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. Dinner: Rancheiro Rosquinha de Coco, CCGL Leite em Pó, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. Snacks/Other: Queijo Coalho, St. Dalfour Geléia de Manga e Maracujá, Banana Nanica, Max Titanium Whey Blend . more...
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Losing 7 kg a Week
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lucy_psycho's Weight History
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