Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 178.54g | Prot: 87.95g | Carbs: 234.88g.
Breakfast: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Груша, Банан, Йогурт "Нежный" 1,2 % (Campina) Йогурт, Кофе Латте. Lunch: Кедровые Орехи , Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Деревенское Молочко Сметана 25%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творожники. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|