Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 80.47g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Ферма Сулугуни, Сливочное Масло, Для Вас Хлебцы с Семечками Тыквы, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Брынза, Вешенки. Lunch: Novus Слойка с Вишней, Яготинский Кефир для Детей , Хлеб из Закваски, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Укроп, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Верес Икра Кабачковая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|