Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 76.45g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Луч Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом, Куриная Ферма Яйца. Lunch: Seeberger Чернослив , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Seeberger Чернослив, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|