SETTIMANA 16 Domenica 15 agosto 2021 Media 67.21 kg (-0.09) Persi fino ad ora -4.32 kg
Buon Ferragosto a tutti!!😊
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2944 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 179.88g | Carbs: 351.73g.
Breakfast: Mele Golden Delicious, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Fanta Aranciata, Sciropppo o Liquore, Pasticcini, Peperone Ripieno, Gran Mare Seppioline, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Coop Orecchiette di Semola Fresche, Ravioli Ricotta e Spinaci. Dinner: Pomodori, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Carpaccio di Manzo, Ciabattine. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|