Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 128.98g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Крыжовник, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Магнит Банан, Herbalife 24 Восстановление Силы. Lunch: Черная Смородина, тушеные овощи, Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Груша Форель, маффины с изюмом гербалайф, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Herbalife Восстановление Силы 24. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Hiking - 1 hour, Cross Training - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|