letyh.r's Journal, 14 Aug 21

70 calorias por dia??? Isso é terrivel pra sua saúde e pode danificar seu metabolismo! 

Comer abaixo da sua TMB prejudica sua saúde e seu metabolismo, cuidado! Demorou quanto tempo pra engordar?? Querer perder tanto peso rápido assim é uma loucura!! 

Moça procura um psicólogo. Olhei suas fotos e vc já é magrinha e está querendo perder 10kg isso não é saudável de jeito nenhum. Não faça isso com sua saúde. 

moça você tá linda maravilhosa e tá bem magrinha com certeza deve estar no seu peso ideal  

70, mesmo??? É isso??? 

Não pode ser sério! Vc está doente, procure ajuda 

70 kcal por dia é virtualmente jejum e talvez tenha faltado um 0 aí. 

Você precisa de exercícios e a quantidade certa de kcal diária, de acordo com a sua TMB. Pode ser que "emagreça" com essas 70kcal por dia? Sim, mas quando voltar a comer de novo (sim, comer de novo, porque 70kcal não dá nem uma refeição pequena) o seu corpo vai estocar tanta gordura que você vai ganhar o peso todo de novo, ou até mais. E mesmo que tenha digitado errado e a quantidade seja de 700kcal, isso só vai te levar ao efeito sanfona, sem contar que você vai perder não só gordura, mas também massa magra, aí os seus bracinhos, glúteos, perninhas, vão ficar tudo molengas e flácidos, com aqueles furinhos horríveis. Isso sem contar que você não vai ter energia pra nada, pode ter tontura e compulsão alimentar. Moça, você está se sabotando! Procure pessoas que possam te ajudar, um nutricionista ou um instrutor físico, assim atingirá seus objetivos. Mas se quiser seguir essa dieta maluca, vá em frente, mas depois não diga que ninguém te avisou. Boa sorte! 

Agora que olhei as suas fotos, eu digo: procure um psicólogo, urgente!! Você já está magra, não precisa perder mais peso nenhum!! Peso não quer dizer nada, moça, você tem que olhar o seu corpo, suas medidas, suas roupas, e, pelas fotos, já dá pra ver nitidamente que você não tem nada pra emagrecer aí, só manter ou aumentar um pouquinho de forma saudável (com exercícios e boa alimentação). Se cuida!!! 

seu corpo está lindo, não precisa perder mais peso, já está ótima  

oi moça tudo bem? posso te dar uma sugestão? coma 60g de gorduras, 150g proteínas, 200g de carboidratos (por dia), isso dá um total de 1940kcal, você é magrinha, assim, se fizer academia, ou exercicios físicos, criará massa muscular. Coma muito, e faça exercícios físicos. Vai ser melhor. Acredite. 

Não entendi, vc tem 54 kg e quer perder mais 10 kg ? Isso mesmo ? 

menina fiquei preocupada com vc agora 🙁 

acho que você está com anorexia, procure ajuda  

70?‽ 

Procure ajuda dr um profissional. Seu corpo já está magro, você precisa melhorar a composição muscular, mas isso não é emagrecendo ainda mais. Você pode estar com distúrbio de imagem, não arrisque sua saúde.  

Cuide-se, procure alguém com quem possa conversar. Seu corpo é o templo do seu espírito, cuide dele com amor. Fique bem.  

Acho que vc quis dizer 700kcal mas mesmo assim ainda é pouco. Não é seguro comer abaixo da tmb e certamente sua tmb é maior que 700kcal. Não tenha pressa, vc chegará no seu peso ideal, mas faça isso com saúde senão vc nem vai conseguir curtir os resultados. Procure uma nutri para ajudar, ou um educador físico. Tem opções de consultas por preços baixos, caso vc não tenha convênio. Cuide-se bem e vai com calma. 

fiquei preocupada..vi suas fotos e esta magra ja..pra que judiar do seu corpo com tao poucas calorias..vc tem q idade? 

Procure um psiquiatra, vai ajudá-la tb, além das recomendações acima.