Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 62.44g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Кофе, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Красные Помидоры. Lunch: Чай, Помидоры. Dinner: Раки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром Гауда. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), NEO Мажитель Клубника, Груша, Чудо Йогурт . more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
вакуум - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|