Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2014
|
102.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 74.54g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Dinkelbrot, Gutfried Geflügelwurst, Mettwurst, Rote Paprika, Becel Leicht, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Tee. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Viva Vital Mischgemüse, Kartoffelpüree, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Dinner: Cabernet Sauvignon, Hartgekochtes Ei, Becel Leicht, Becel Leicht, Kühne Gewürzgurken, Mischkornbrot, Grüne Oliven, Cabernet Sauvignon, Hackbraten. Snacks/Other: Metzgerfrisch Bierschinken, Kaffee mit Milch, Berliner, Naturkind Karottensaft. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Briedel123's Weight History
|