Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 25.82g | Prot: 167.45g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Milka Chocolate Cake. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Luengo Lentejas Cocidas, Hacendado Lomos de Atún, Patatas Cocidas. Dinner: Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carte D'or Helado Chocolate Brownie, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Salpicón de Marisco, ElPozo Jamón Cocido Extra, Huevo Blanco Cocido, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Gourmet. Snacks/Other: Café Cortado, Herbalife Rebuild Strength, Hacendado +Proteínas Natural, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Valor Chocolate para Hacer a la Taza. more...
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2624 kcal
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Exercise:
Vibrating Platform Machine - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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