Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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70.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2796 kcal
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Fat: 115.88g | Prot: 158.86g | Carbs: 277.41g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Banana Prata. Snacks/Other: Selita Iogurte Light Morango, Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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rogerinhofs's Weight History
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