|
Rabbim şükürler olsun az kaldı
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 48.12g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi , Muz, Dondurulmuş Böğürtlen. Lunch: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kıvırcık Lahana, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Tat Cevizli Ezme. Dinner: Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi , Armut, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Dondurulmuş Böğürtlen, Lor Peyniri. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selambenesmanur's Weight History
|