Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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51.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 72.67g | Prot: 73.80g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: 단호박찜, 찐단호박, 목장 샐러드 드레싱, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 돼지고기볶음. Lunch: 정식품 진한 콩국물 검은콩. Dinner: 호박고구마, 밤고구마, 아워홈 고추장불고기, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 토마토, 단호박찜, 찐단호박. Snacks/Other: 스콘, 키토랩 방탄커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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