Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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92.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 52.29g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Milfina Milch 1,5% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Nektarinen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ener Bio Haferkleie , Fage Total 0,2%. Lunch: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Dinner: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Möhren, ORO di Parma Tomaten Stückig, Grüne Erbsen (Gefroren), Tomatenmark, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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