Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 113.73g | Prot: 99.07g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Лента Вишня , Окей Виноград, Магнит Персик, Termer Финики, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Карат Торт Бисквитный Тирамису, Valio Сливочное Масло Fin, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Чеснок, Мастер Шеф Харчо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|