Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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56.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 78.10g | Prot: 79.49g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: 토마토계란, 감동란 감동란, 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 아보카도. Lunch: 익힌 일반양파, 치즈와 토미토소스 곁들인 가지, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 데체코 통밀 푸실리, 아보카도, 비욘드미트 비욘드 버거, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 디벨라 토마토 퓨레. Dinner: 아이스홍시. Snacks/Other: 샹베리 오븐에 구운 도넛, 투썸플레이스 Twg 밀크티 쉬폰, 오가다 호박즙, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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