Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
60 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 52.11g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Карат Творожок с Ванилином, Ратимир Куриный Рулет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Tora Bika Капучино. Lunch: Белый Хлеб, Ратимир Куриный Рулет, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (без Кожуры), МК Сосиски Балтийские. Snacks/Other: Кабачок Фаршированный, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Бабаевский Шоколад Горький, O Green Цукаты. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|