Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
94 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 75.79g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Орехи Кешью, Арахис, Сушеный Ананас, Мой напиток кофе с молоком, Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Манго. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чернослив, Курага, Творог 9%, Roshen Шоколад Экстрачерный 60%, Сушеный Ананас, Тнува Гиль 3%. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Словяночка Сыр Кисломолочный 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|