Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 92.58g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Голубика, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Украинский Творог 5%, Яйцо, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Novus Хумус с Вялеными Томатами, Капуста Тушеная, Prof Food Лаваш Вірменський Тонкий Жито, Яйцо, Сыр, Premialle Фета, Болгарский Перец. Dinner: Кабачковая Икра, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Своя Линия Оливки без Косточки , Маринадо Огурец Маринованный, Греческий Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|