Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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79.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2318 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 142.02g | Carbs: 310.28g.
Breakfast: 미숫가루, 사과 (껍질 제외), 보신탕, 잡곡밥. Lunch: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 연어구이, 살치살, 잡곡밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 연어구이, 잡곡밥. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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