Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2048 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 209.48g | Carbs: 197.64g.
Breakfast: 생선 구이, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 방울 토마토. Lunch: 돼지고기 허리 (안심), 바나나, 방울 토마토. Dinner: 농심 신라면 건면, 수박, 오뚜기 난백, 참프레 치킨텐더. Snacks/Other: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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