|
100그램 증가
어제는 6000보
1450칼로리 섭취
1200칼로리 기준에 더적게 먹은날도 많았는데 이제 그렇게 조금은 어렵네요
ㅎㅎㅎㅎ
콩들을 삶아서 먹기 시작했어요 ㅋㅋ
병아리.흰강남콩...
오늘도 화이팅^^♡
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 94.88g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: 오이무침, 맛있소 소고기스테이크, 흰강낭콩. Lunch: 본죽 단호박 식혜, 쌀밥, 동그랑땡, 풀무원 감자샐러드, 상추, 제육볶음. Dinner: 양파구이, 코스트코 척아이롤, 오이무침, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 단호박찜, 아오리사과, 삶은 계란, 파프리카. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|