Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 163.40g | Carbs: 286.67g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Rosso Миндаль , Зелёное Село Творог 5%, Молочная Культура Биопродукт Кисломолочный. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Gold Food Финики Сушеные, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Arla Сыр Натура Light, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Данон Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|