Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 71.23g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Глобус Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, President Сыр Плавленый с Грибами, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый. Lunch: Кондитерская Прохорова Прага, Кондитерская Прохорова Медовик, Bacardi Ром Bacardi, Груша, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, President Сыр Плавленый с Грибами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Курага, Овсяные Отруби, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Маска Цитрончик , Ермолино Печенье Песочное Классическое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Картошка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|