Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 170.52g | Carbs: 232.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Арбуз. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Арбуз. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Помидоры. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
упр - 2 hours and 48 minutes, Sleeping - 21 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|