Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2014
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 102.73g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Грейпфрут (Розовый и Красный), Пискаревский Кефир, Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Малиновое Варенье, Вологодский Молочный Комбинат Конфеты Коровка, Рыба, Куриный Суп, Суп Грибной. Dinner: Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Яблоко, Белый Хлеб, Цветная Капуста, Тёма Мясное Пюре, Малиновое Варенье, Рыба, Авокадо. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|