|
КД закончились... и сразу отвес 1,5 кг)
Так же стала снова норму воды пить...
и вуаля , наконец-то я в общем увидела на весах 60 кг 🥳😀
Месяц-полтора как забросила себя... сначала дача, шашлыки, никаких весов и не было тренировок....да и потом ребёнок непоседа, да ещё стал спать в один сон... и как все успеть дела сделать)
Но, как была 62, так и осталась за это время!!!
Двигаемся дальше...Хочу уже уйти за эту цифру🤞
|
60.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 56.26g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Кальве Соус Тартар , Вязанка Наггетсы из Печи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ярче Сочень с Творогом. Snacks/Other: Лакомка Мороженое, Nestle Кит Кат, Tuborg Пиво. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|