Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 101.21g | Carbs: 272.79g.
Breakfast: Горчица, Сыр Моцарелла, Помидоры, Мясо Индейки. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Деревенское Молочко Сметана 25%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Арбуз, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Greenbox Борщ с Индейкой, Деревенское Молочко Сметана 25%. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|