Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 50.58g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Bionergy Десерт Фруктовый Груша-Банан-Манго, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Нектарин, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пискаревский Кефир 1%, Maxi Vita Воздушная Пшеница, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Polezzno Воздушная Гречка , Магнит Банан. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Eco Напиток Ореховый Кешью с Соком Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|