Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 74.31g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Alparo Кокосовое Молоко, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Чернослив. Lunch: Сметана, Минтай Жареный, Борщ, Перловая Каша. Dinner: Котлеты из Индейки, Кабачки Жареные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Курица Вареная. Snacks/Other: Ашан Шоколадные Лепестки Био, RIOBA Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|