Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 48.88g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Смесь Сушеных Фруктов, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Чечил. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|