Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 65.22g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Bonjour Конфета, J7 Апельсиновый Сок, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Фаршированные. Dinner: Майонез, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Мясновъ Долма из Баранины Рецепты Алишера. Snacks/Other: Johnnie Walker Виски Red Label. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shemenev's Weight History
|