Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 30.43g | Prot: 36.93g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Café. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Afternoon Tea: Catupiry Requeijão Light. Dinner: Itacolomy Queijo Mussarela, Farias Pão de Centeio, Coca-Cola Coca-Cola, Café, Bolo de Milho, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Pão de Centeio Integral, Margarina, Melitta Café sem Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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DENISE CASTANHA's Weight History
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