Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 107.76g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Нектарин, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Геркулес Пассим. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Ашан Нут Натуральный. Dinner: Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|