Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 79.00g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: ゆで卵, アップルパイ, コーヒー. Lunch: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チキチー, マクドナルド マックフライポテト(S). Dinner: みそ汁, ご飯, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, バター, イカ, 生ハムロース, プチトマト, シーザーサラダドレッシング, ロメインレタス, ローソン ゴーヤーチャンプルー. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neko5331's Weight History
|