|
Gente bom dia meu nome é thaiane tenho 18 anos e já cheguei a pesar 118 kilos então resolvi mudar já consegui perder um pouco agora estou 113.3 kg não fiz nada extraordinário só o básico reeducação alimentar e atividades físicas … mais quando eu faço cardio ou outro exercício que não seja caminhada sempre que eu acabo fico com mal estar é fraca ? Sabem o que devo fazer pra não ficar assim????
|
113.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 56.27g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Green People Suco de Laranja, Ovo Mexido, Goiaba. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz com Legumes, Bife de Carne de Vaca, Turquesa Feijão Carioca, Couve-de-Folhas. more...
|
steady weight
|