Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 74.95g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Кофе, Дымка Галеты Классические, Соевый Творог, Snickers Сникерс, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snickers Сникерс, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana2541's Weight History
|