Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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79.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 60.54g | Prot: 71.40g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Nueces, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Plátano, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Café, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Gazpacho Andaluz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Hacendado Hummus Classic, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Brotes Tiernos, Huevo Cocido. Dinner: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Sandia, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Snacks/Other: Plátano, Melón , Carrefour Galleta de Mantequilla con Tableta, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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adelgazoytelocuento's Weight History
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