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바프 D-21
이번 주 내 55kg 대 안정적으로 진입하기
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56.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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759 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 51.90g | Carbs: 55.28g.
Lunch: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 찐단호박, 곰곰 국산콩 연두부, 아보카도, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭슈바인 육즙가득 부어스트 스모크. Dinner: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). more...
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Losing 10.5 kg a Week
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joe17402's Weight History
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