Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 93.02g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Житница Здоровья Чиа Семена, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Карамель, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Семена Чиа, Пять Океанов Форель Холодного Копчения, Помидоры, Перекресток Авокадо , Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|