Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 75.54g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Chikalab Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовыми Чипсами, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Сладкий Снег Маршмеллоу , Соленые Крекеры, Курага, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Банан в Шоколаде. Dinner: Огурец (без Кожуры), Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Красные Помидоры, President Сыр Чеддер, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банановые Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|