Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 132.03g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Красный Пищевик Nano Fit Зефир, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Банан, Яблоко, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг), Рис Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Груша, Кофе, Ол'Лайт Батончик Инжир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.dolgopols's Weight History
|