Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 188.74g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Куриное Филе с Сыром, Булгур с Овощами. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Яблоко Антоновка, Сыробогатов Сыр 9%, Борщ с Курицей. Dinner: Арбуз, Велком Балык Свиной, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр 9%, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр 9%, Велком Балык Сырокопченый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|