Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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802 kcal
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Fat: 19.56g | Prot: 48.52g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Alface Americana, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Bananas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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caedibensi's Weight History
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