quizás enfocarte en que lo que produjo tu ataque de ansiedad, ya lo comido ya paso, si comiste muchas cosas refinidas, fue, ahora que te llevo a ese estado, has estado muy estresada, mal descanso, problemas familiares, quizás preguntartelo y escuchar lo que tu cuerpo te quiere decir y cuesta y es todo un camino pero se logra y espero que pronto logres tu equilibrio, yo estoy en la misma que tu, haci que vamos que se puede 💪🙂