Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 162.24g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Можелит Желатин Пищевой , Савушкин Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Евроопт Персик, Беллакт Творог 1%, Евроопт Авокадо, Сокол Сыр. Dinner: Смаката Семена Льна, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Kara Кокосовые Сливки 🌴🥥🥥, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сокол Сыр . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millions_007's Weight History
|