Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 40.23g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Изюм, Seeberger Чернослив , Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Орех Пекан. Lunch: Увелка Перловка, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Самокат Нутсы Свекла Кунжут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|