Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2977 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 133.94g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: Абрикос, Рис с Овощами, Сахар, Черника, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна, Красная Смородина. Lunch: Братья Чебурашкины Творог 18%. Dinner: Мираторг Ягнятина Лопатка на Кости, Сыр Российский, Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 20%, Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чача, Арбуз, Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|